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Corso di training autogeno II livello


Presentazione

Il training autogeno è una tecnica di rilassamento utile per raggiungere uno stato di benessere generale, migliorare il proprio rendimento nelle varie attività e rinforzare la sicurezza in sé.

E’ rivolto a:

•          chi manifesta i segni tipici dello stress

•          chi ha difficoltà di concentrazione

•          chiunque voglia ritagliarsi un po’ di tempo per sé e per il proprio benessere.

Ogni incontro comprende una parte iniziale di spiegazione dell’esercizio, una parte pratica di esecuzione  e una parte finale sull’elaborazione del vissuto che emerge durante l’apprendimento degli esercizi.

Il corso è aperto a coloro che conoscono già la tecnica.


Date di svolgimento
Codice: 50A-UPD-2017-00173-5
Inizio: da Lunedì 06/03/2017 a Martedì 11/04/2017
Orario: 19.30 - 20.30
Numero lezioni: 6

Informazioni
Relatore: Alice Panicciari, psicologa
Luogo: Palestre UPAD / Via Firenze 51 Bolzano
Ente: Fondazione UPAD
Area Tematica: Salute e benessere
Destinatari: Famiglie e bambini

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