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Prezzo € 100,00


YOGA con Daniela mar 18.30-20.00


Presentazione

Lo yoga propone la cura del proprio corpo attraverso le posture fisiche e la respirazione. Insegna ad ascoltare il proprio corpo, a conoscerlo meglio ed a capire le sue esigenze.

Il metodo seguito è quello dello Yoga integrale:  Asana/Flessibità e salute, Pranayama/ Aumento dell'energia , della forza vitale, Dharana/sviluppo della concentrazione, Dhyana/Meditazione e riduzione dello stress.

Principianti e progrediti lavorano insieme con la la propria personale sensibilità, le proprie potenzialità.

La docente possiede un Master in Yoga Nidra, ed è specializzanda in Yogaterapia Metodo Dr. Bohle.

Il corso si tiene presso la sala parrocchia Tre Santi in Via Duca d'Aosta 25 - Bolzano


Date di svolgimento
Codice: 50E-UPD-2017-00757-2
Inizio: da Martedì 31/01/2017 a Martedì 04/04/2017
Orario: 18.30-20.00
Numero lezioni: 10

Informazioni
Relatore: TUGNOLO DANIELA
Luogo: Palestre UPAD / Via Firenze 51 Bolzano
Ente: Fondazione UPAD
Area Tematica: Attività motoria e ginnastica
Destinatari: Giovani Adulti Terza età

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