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INSONNIA ADDIO!

CONSIGLI PRATICI PER COMBATTERE I DISTURBI DEL SONNO


Presentazione

Come dormiamo condiziona spesso la nostra giornata in tanti aspetti, sia lavorativi che relazionali. Se non dormiamo bene ne conseguono stanchezza, irritabilità, sonnolenza, distrazione…

Quando un sonno disturbato deve preoccuparci?

Questi incontri vogliono affrontare dubbi e domande dei partecipanti e fornire attraverso esempi pratici, regole e indicazioni utili per dormire sonni tranquilli, senza ricorrere all'uso di farmaci.


Date di svolgimento
Codice: 60A-UPD-2018-00931-1
Inizio: da Giovedì 10/05/2018 a Giovedì 31/05/2018
Orario: 18.30-20.00
Numero lezioni: 4

Informazioni
Relatore: Martina Valentini, psicologa e psicoterapeuta
Luogo: Aula UPAD / Via Firenze 51 Bolzano
Ente: Fondazione UPAD
Area Tematica: Psicologia e comunicazione
Destinatari: Giovani Adulti Terza età

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