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Salute e benessere

Attività motoria per persone in sovrappeso MAR 17.00-18.00

Progetto Flyer-


Attività motoria mirata  per combattere stili di vita scorretti quali la sedentarietà e il peso eccessivo, causa di svariate patologie del nostro tempo.

è prevista una consulenza e una valutazione dello stato generale di salute

Prezzo € 50,00

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Attività per persone in sovrappeso MAR 15.45-16.45

Progetto Flyer-


Senti che il tuo peso sta compromettendo la tua salute, i tuoi rapporti sociali?

Diventa protagonista del tuo percorso verso la leggerezza fisica e mentale.

Prezzo € 60,00

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Club della risata

Per portare gioia, energia e positività nella nostra vita


Lo yoga della risata è una pratica che associa esercizi di risata indotta con la respirazione yoga, stimola la giocosità e l’emisfero destro del cervello, aumenta l’ossigenazione e predispone al benessere psicofisico.

Una pratica efficace e coinvolgente adatta a tutti.

4 incontri

24 febbraio

24 marzo

28 aprile

26 maggio

La partecipazione all’iniziativa è gratuita

Prezzo € 0,00

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Corso di massaggio completo di base


Questo corso il primo approccio fondamentale per avvicinarsi al mondo del massaggio; si imparano le varie manualità di base e i loro effetti atti a donare benessere fisico e psichico alla persona massaggiata. Questo massaggio è inoltre un' ottima base per l’apprendimento di ulteriori tecniche di massaggio professionale.

Prezzo € 300,00

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Corso di training autogeno


Il training autogeno è una tecnica di rilassamento utile per raggiungere uno stato di benessere generale, migliorare il proprio rendimento nelle varie attività e rinforzare la sicurezza in sé.

Ogni incontro comprende una parte iniziale di spiegazione dell’esercizio, una parte pratica di esecuzione e una parte finale sull’elaborazione del vissuto che emerge durante l’apprendimento degli esercizi. 

Presentazione del corso con ingresso libero lunedì 5 febbraio ore 19.00

Prezzo € 70,00

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Corso introduttivo di shiatsu


Lo Shiatsu è un metodo ispirato a conoscenze millenarie orientali e, se correttamente applicato, può contribuire a risvegliare quell’energia sottile che dona all’organismo calore, sicurezza e conforto. E’ una tecnica di benessere dolce e delicata che aiuta l’energia insita in ogni essere umano a circolare fluidamente lungo i “meridiani”, canali energetici del corpo che presiedono a specifiche funzioni psicologiche, emotive, mentali e spirituali.

Prezzo € 0,00

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Ginnastica facciale

Esercizi mirati per mantenere il viso giovane e fresco


Si corre in palestra per tonificare i muscoli. Perchè non fare lo stesso per quelli del nostro viso?

Presentazione gratuita del corso agli interessati il 25 settembre 2017 ore 18.00

Prezzo € 60,00

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Gruppo auto-aiuto per cardiopatici

lunedì-mercoledì 11.00-12.00


Il gruppo intende riunire persone affette da cardiopatie che vogliono migliorare il proprio stile di vita e conoscere più a fondo cause e rimedi.

Prezzo € 60,00

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Respirare bene per vivere meglio

Respirare bene per vivere meglio


Il respiro ci mantiene in vita ed è un fattore chiave per una buona salute fisica e mentale. Possiamo imparare ad alleviare ansia, affanno, affrontare problemi emotivi e fattori stressanti, aumentare la concentrazione. Capendo come funziona il sistema respiratorio possiamo diventare più consapevoli delle nostre capacità di rendimento.

Presentazione del corso agli interessati mercoledì 31 gennaio 2018
ore 18.15 - ingresso libero

 

Prezzo € 40,00

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Yoga della risata

esercizi di risata indotta e respirazione yoga


Lo yoga della risata è una pratica recente che associa esercizi di risata indotta con la respirazione yoga (pranayama) e che, attraverso lo sblocco del diaframma e un’ottimale ossigenazione, genera nel corpo un benessere fisico, mentale ed emozionale.

Questo ciclo introduttivo è pensato per chi vuole avvicinarsi ad una pratica efficace e coinvolgente.

Presentazione del corso 27/09/2017 ore 18.00

Prezzo € 50,00

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