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Salute e benessere

Approfondimento di massaggio base


Verranno riprese le tecniche fondamentali del massaggio di base, in particolare le più ostiche. Verranno illustrate nuove manualità e infine fornite tecniche di gestione del tempo nel corso dei trattamenti.

Il corso verrà presentato agli interessati con ingresso libero venerdì 20 gennaio 2017 ore 18.00

Prezzo € 220,00

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Attività per persone in sovrappeso MAR 16.00-17.00

Progetto Flyer-


Attività mirata  per combattere stili di vita scorretti quali la sedentarietà e il peso eccessivo, causa di svariate patologie del nostro tempo.

è prevista una consulenza e una valutazione dello stato generale di salute

Prezzo € 40,00

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Club della risata

Per portare gioia, energia e positività nella nostra vita


Lo yoga della risata è una pratica che associa esercizi di risata indotta con la respirazione yoga, stimola la giocosità e l’emisfero destro del cervello, aumenta l’ossigenazione e predispone al benessere psicofisico.

Una pratica efficace e coinvolgente adatta a tutti.

Gli incontri invernali saranno i seguenti

14 e 28 gennaio, 11 e 25 febbraio 

La partecipazione all’iniziativa è gratuita

Prezzo € 0,00

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Corso di massaggio completo di base


Comunemente detto massaggio svedese, è il primo approccio fondamentale per avvicinarsi al mondo del massaggio; si imparano le varie manualità di base e i loro effetti atti a donare benessere fisico e psichico alla persona massaggiata. Questo massaggio è inoltre un' ottima base per l’apprendimento di ulteriori tecniche di massaggio professionale.

 

Prezzo € 340,00

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Corso di massaggio dei 108 movimenti

massaggio dei 108 movimenti


Il “massaggio dei 108 movimenti” è un massaggio ideato dallo stesso docente del corso che pone le sue basi sulla geometria sacra e sulla numerologia. Questo massaggio propone una sequenza di movimenti e manualità ben precise, ispirate ad antiche discipline filosofico-religiose.

Presentazione del corso agli interessati il 20 gennaio ore 18.00 - ingresso libero

Da novembre 2016, calendario e orario da definire con i partecipanti

Prezzo € 220,00

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Corso di training autogeno


Il training autogeno è una tecnica di rilassamento utile per raggiungere uno stato di benessere generale, migliorare il proprio rendimento nelle varie attività e rinforzare la sicurezza in sé.

Ogni incontro comprende una parte iniziale di spiegazione dell’esercizio, una parte pratica di esecuzione  e una parte finale sull’elaborazione del vissuto che emerge durante l’apprendimento degli esercizi. 

  Presentazione del corso con ingresso libero mercoledì 1 febbraio ore 18.30

Prezzo € 60,00

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Corso di training autogeno II livello


Il training autogeno è una tecnica di rilassamento utile per raggiungere uno stato di benessere generale, migliorare il proprio rendimento nelle varie attività e rinforzare la sicurezza in sé.

Ogni incontro comprende una parte iniziale di spiegazione dell’esercizio, una parte pratica di esecuzione  e una parte finale sull’elaborazione del vissuto che emerge durante l’apprendimento degli esercizi.

Il corso è aperto a coloro che conoscono già la tecnica.

Prezzo € 50,00

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Ginnastica facciale

Esercizi mirati per mantenere il viso giovane e fresco


Si corre in palestra per tonificare i muscoli. Perchè non fare lo stesso per quelli del nostro viso?

Presentazione gratuita del corso agli interessati il 30 gennaio 2016 ore 18.00

Prezzo € 55,00

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Gruppo auto-aiuto per cardiopatici

lunedì-mercoledì 11.00-12.00


Il gruppo intende riunire persone affette da cardiopatie che vogliono migliorare il proprio stile di vita e conoscere più a fondo cause e rimedi.

Prezzo € 55,00

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Yoga della risata

esercizi di risata indotta e respirazione yoga


Lo yoga della risata è una pratica recente che associa esercizi di risata indotta con la respirazione yoga (pranayama) e che, attraverso lo sblocco del diaframma e un’ottimale ossigenazione, genera nel corpo un benessere fisico, mentale ed emozionale.

Questo ciclo introduttivo è pensato per chi vuole avvicinarsi ad una pratica efficace e coinvolgente.

Prezzo € 20,00

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