Presentazione:
La ginnastica di mantenimento ha come base esercizi di tonificazione di tutti i principali gruppi muscolari. Le lezioni prevedono l’alternanza di diversi ausili. Migliora la velocità del passo, la capacità di salire le scale, favorisce l’auento del tessuto magro, della massa muscolare e della forza.
PRESENTAZIONE DOCENTE
Ilaria Marino
Marino Ilaria Laureata in Architettura ma dal 2004 cambia il proprio percorso per dedicarsi a tempo pieno allo sport. Istruttrice di nuoto FIN e di Aquagym (diploma rilasciato dalla EAA), istruttrice di fitness musicale, in particolare Aerobica, Step e Tonificazione (FIF). Sempre con la Federazione Italiana Fitness ha conseguito il diploma di Personal Trainer nel 2011.

Prezzo € 180,00
Informazioni
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Data di inizio19/09/2023
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Numero lezioni24
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Docente/iIlaria Marino
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Orario16.30-17.30
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LuogoPalestre UPAD / Via Firenze 51 Bolzano
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Ente
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