Hiit Training con Samuel – lun/ven

High Intensity Interval Training 18.00 - 19.00 dal 20/09/21

Presentazione:

E’ un programma di allenamento ad alta intensità che permette di consumare calorie, di migliorare forza, coordinazione, equilibrio e flessibilità. Si tratta di un allenamento aerobico e anaerobico, si basa sull’alternanza tra lavoro ad alta e bassa intensità, cioè sulla variazione della frequenza cardiaca durante lo stesso esercizio.

Prezzo  170,00

Informazioni

  • Data di inizio
    20/09/2021
  • Numero lezioni
    24
  • Docente/i
    Samuel Ferro
  • Orario
    18.00 - 19.00
  • Luogo
    Palestre UPAD / Via Firenze 51 Bolzano
  • Destinatari