Yoga con Cristina

Giovedì 18.00-19.30 dal 23/9/2021

Presentazione:

Lo yoga propone la cura del proprio corpo attraverso le posture fisiche e la respirazione. Insegna ad ascoltare il proprio corpo, a conoscerlo meglio ed a capire le sue esigenze. L’obbiettivo principale è trovare il giusto equilibrio tra forza e flessibilità. Questa pratica altamente fisica allinea il corpo in modo che l’energia interna possa fluire liberamente. Sottolinea anche l’importanza di rimanere coscenti e concentrarsi sul respiro, nonostante i movimenti.

PRESENTAZIONE DOCENTE

Diretto Maria Cristina

Dopo il conseguimento del diploma di insegnante yoga (feder Yoga – E.F.O.A. a Roma) si dedica all’insegnamento di questa antica disciplina ad adulti e gestanti presso vari enti. Insegnante Upad dal 1992

Prezzo  115,00

Informazioni

  • Data di inizio
    23/09/2021
  • Numero lezioni
    12
  • Docente/i
    Diretto Cristina
  • Orario
    18.00-19.30
  • Luogo
    Palestre UPAD / Via Firenze 51 Bolzano
  • Destinatari