Presentazione:

Dal momento in cui veniamo al mondo, “il qui e ora” è l’unica cosa che abbiamo. Nonostante ciò, la maggior parte di noi, non vive il presente. Infatti, tendiamo a preoccuparci troppo per il futuro e/o a rimuginare sul passato. 

La mindfulness significa essere consapevoli e pienamente presenti in ciò che sta accadendo in questo momento, vivendo momento per momento. 

La Mindfulness deriva dalla pratica meditativa buddista a cui sono state tolte le componenti religiose. Oggi la Mindfulness è stata ampiamente validata in letteratura e viene utilizzata in tutto il mondo per il trattamento di diverse problematiche correlate allo stress. –  Il corso si svolgerà in presenza

Con Laura Iori – psicologa e psicoterapeuta

Presentazione gratuita del corso 3/10 ore 18.00 – la prenotazione è gradita