Presentazione:

Attraverso esercizi di risata e la respirazione stimoleremo l’emisfero destro del cervello, sede della creatività, aumentando l’ossigenazione e generando un benessere fisico, mentale ed emozionale.

La risata stimola la produzione di serotonina e di endorfine e combatte stati emotivi negativi, generando un generale senso di benessere e migliora autostima e positività.

Al termine di ogni sessione ci si rilasserà attraverso tecniche di respirazione yoga (nidra).

Il corso si svolgerà in presenza, in osservanza della normativa vigente per il contrasto della pandemia.

DESCRIZIONE DOCENTE

Paula Prugger è formatrice e teacher trainer certificata. Tiene corsi e attività in varie realtà del territorio.