Impariamo a ridere

Per portare gioia, energia e positività nella nostra vita

Presentazione:

Attraverso esercizi di risata e la respirazione stimoleremo l’emisfero destro del cervello, sede della creatività, aumentando l’ossigenazione e generando un benessere fisico, mentale ed emozionale.

La risata stimola la produzione di serotonina e di endorfine e combatte stati emotivi negativi, generando un generale senso di benessere e migliora autostima e positività.

Al termine di ogni sessione ci si rilasserà attraverso tecniche di respirazione yoga (nidra).

Il corso si svolgerà in presenza

Con Paula Prugger è formatrice e teacher trainer certificata. Tiene corsi e attività in varie realtà del territorio.

Prezzo € 70,00

Informazioni

  • Data di inizio
    16/10/2024
  • Numero lezioni
    8
  • Docente/i
    Paula Prugger
  • Orario
    18.30 - 19.30
  • Luogo
    Palestre UPAD / Via Firenze 51 Bolzano
  • Ente
    Fondazione UPAD
  • Destinatari
    Giovani - Adulti - Terza età

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