Incontri di psicologia pratico e teorico

Presentazione:

Il training autogeno è una tecnica di rilassamento utile per raggiungere uno stato di benessere generale, migliorare il proprio rendimento nelle varie attività e rinforzare la sicurezza in sé.

E’ rivolto a:

•          chi manifesta i segni tipici dello stress

•          chi ha difficoltà di concentrazione

•          chiunque voglia ritagliarsi un po’ di tempo per sé e per il proprio benessere.

Ogni incontro comprende una parte iniziale di spiegazione dell’esercizio, una parte pratica di esecuzione  e una parte finale sull’elaborazione del vissuto che emerge durante l’apprendimento degli esercizi.

Presentazione del corso con ingresso libero lunedì 23 settembre ore 18.00 

Prezzo € 85,00

Informazioni

  • Data di inizio
    30/09/2019
  • Numero lezioni
    10
  • Docente/i
    Alice Panicciari, psicologa
  • Orario
    19.30 - 20.30
  • Luogo
    Palestre UPAD / Via Firenze 51 Bolzano
  • Destinatari