Hiit Training II Turno – sede Merano

High Intensity Interval Training

Presentazione:

E’ un programma di allenamento ad alta intensità che permette di consumare calorie, di migliorare forza, coordinazione, equilibrio e flessibilità. Si tratta di un allenamento aerobico e anaerobico, si basa sull’alternanza tra lavoro ad alta e bassa intensità, cioè sulla variazione della frequenza cardiaca durante lo stesso esercizio.

Prezzo € 105,00

Informazioni

  • Data di inizio
    10/01/2020
  • Numero lezioni
    15
  • Docente/i
    Samuel Ferro
  • Orario
    18:15 - 19:15
  • Luogo
    Aule UPAD Via Matteotti 42
  • Destinatari