Presentazione:
Lo yoga propone la cura del proprio corpo attraverso le posture fisiche e la respirazione. Insegna ad ascoltare il proprio corpo, a conoscerlo meglio ed a capire le sue esigenze. L’obbiettivo principale è trovare il giusto equilibrio tra forza e flessibilità. Questa pratica altamente fisica allinea il corpo in modo che l’energia interna possa fluire liberamente. Sottolinea anche l’importanza di rimanere coscienti e concentrarsi sul respiro, nonostante i movimenti.
PRESENTAZIONE DOCENTE
Paola Perazzi
Insegnante certificata di yoga, insegnante di yoga educativo per bambini, trainer in Holistic Yoga Walking (in formazione).
Informazioni
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Data di inizio02/10/2025
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Numero lezioni15
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Docente/iPaola Perazzi
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Orario18.00-19.30
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LuogoPalestre UPAD / Via Firenze 51 Bolzano
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Ente
