Presentazione:

Ritrova l’equilibrio interiore e la vitalità attraverso la millenaria arte del Qi Gong e del Thai Chi, una pratica dolce e profonda che unisce movimenti lenti, respirazione consapevole e concentrazione mentale. Il corso è aperto a tutte le età e non richiede esperienza precedente. Ogni lezione è un’occasione per sciogliere le tensioni, migliorare la postura, rafforzare l’energia vitale e ritrovare uno stato di benessere fisico ed emotivo.

Cosa faremo:

• Sequenze di movimenti fluidi e meditativi
• Esercizi respiratori per favorire il rilassamento
• Tecniche per stimolare l’energia interna (Qi)
• Brevi momenti di meditazione e ascolto interiore

Relatore Bissardella Enrico – istruttore di qi gong/nei gong e tai ji quan

prova pratica gratuita 24 settembre ore 18.15