Respirazione e rilassamento con I Cinque Tibetani® – BASE

Giovedì 17.30-18.30 dal 12/01/2026

Presentazione:

Respirazione e movimento consapevole ispirati all’antica saggezza orientale.

I Cinque Tibetani® sono un antico insegnamento orientale che consente di raggiungere benessere fisico, vitalità, scioltezza e rilassatezza. Il movimento ritmico dei cinque riti abbinato a una respirazione consapevole riattiva muscoli, organi e rafforza tendini e legamenti. Verranno svolti anche alcuni esercizi di Tai Chi / Qi Gong col fine di calmare e rafforzare la mente.

Con Naomi Kondo – Trainer Cinque Tibetani®

Prezzo € 60,00

Informazioni

  • Data di inizio
    12/03/2026
  • Numero lezioni
    8
  • Docente/i
    Naomi Kondo - Trainer Cinque Tibetani®
  • Orario
    17.30-18.30
  • Luogo
    Palestre UPAD / Via Firenze 51 Bolzano
  • Ente
    Fondazione UPAD
  • Destinatari
    Giovani - Adulti - Terza età - Studenti

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