Presentazione:

Lo yoga propone la cura del proprio corpo attraverso le posture fisiche e la respirazione. Insegna ad ascoltare il proprio corpo, a conoscerlo meglio ed a capire le sue esigenze. L’obbiettivo principale è trovare il giusto equilibrio tra forza e flessibilità. Questa pratica altamente fisica allinea il corpo in modo che l’energia interna possa fluire liberamente. Sottolinea anche l’importanza di rimanere coscienti e concentrarsi sul respiro, nonostante i movimenti.

Presentazione insegnante

Paola Girolametto

Insegnante di Hatha Yoga iscritta all’albo dello Yoga Certification Board in India come Yoga Wellness Instructor. Certificazione e accreditamento del Ministro di Ayush (yoga, naturopatia e ayurveda) e specializzazione avanzata in Yoga Theraphy. Certificato di Restorative Yoga in gravidanza/postnatale/mama-baby yoga. Esperienza decennale nell’insegnamento con percorsi individuali e di gruppo.