Presentazione:

Lasciati trasportare in un viaggio di benessere e consapevolezza con il nostro corso di Hatha Yoga, dove il respiro incontra il movimento in un’atmosfera accogliente e bilingue. Le lezioni si svolgono in italiano e tedesco, per un’esperienza fluida e inclusiva che parla al corpo e all’anima

Lass dich mitreißen auf eine Reise voller Wohlbefinden und Achtsamkeit in unserem Hatha-Yoga-Kurs, wo Atem und Bewegung in einer warmen, zweisprachigen Atmosphäre verschmelzen. Der Unterricht findet auf Italienisch und Deutsch statt – für ein fließendes, inklusives Erlebnis, das Körper und Seele berührt.

Lo yoga propone la cura del proprio corpo attraverso le posture fisiche e la respirazione. Insegna ad ascoltare il proprio corpo, a conoscerlo meglio ed a capire le sue esigenze. L’obbiettivo principale è trovare il giusto equilibrio tra forza e flessibilità. Questa pratica altamente fisica allinea il corpo in modo che l’energia interna possa fluire liberamente. Sottolinea anche l’importanza di rimanere coscienti e concentrarsi sul respiro, nonostante i movimenti.

PRESENTAZIONE DOCENTE

Elisabeth Eikemann

Insegnante certificata di Yoga, certificazione Hari-Om, teacher training Yogkulam, Rishikesh, Ayurveda e Hatha Yoga certificazione in India.